Retret Kesehatan dan Kebugaran Top 5 di Australia untuk Mindfulness dan Meditasi

Dengan yoga yang menjadi salah satu fenomena budaya kontemporer paling trendi, tidaklah mengherankan jika perhatian dan meditasi mengikuti. Dari transformasi ajaib satu hari hingga retret selama seminggu dan program hening 10 hari, berikut adalah lima retret kesehatan dan kebugaran terbaik di Australia untuk perhatian dan meditasi.

Retret Billabong

Billabong adalah retret ramah lingkungan yang dikelola keluarga dan kecil yang berbasis di Sydney, kurang dari satu jam perjalanan dari kota. Dengan program-program yang berspesialisasi dalam yoga, perhatian dan meditasi, para tamu dapat memilih untuk menyalurkan energi retret mereka seperti yang diinginkan. Visi Billabong sederhana: untuk memungkinkan orang menghubungkan kembali pikiran, tubuh, dan jiwa dengan alam. Spa yang menawarkan pijat relaksasi dan perawatan wajah adalah salah satu dari banyak layanan tambahan yang tersedia; elemen lain dari catatan termasuk makanan wholefood organik, kolam renang, pengaturan hutan tenang, suite rumah pohon, pondok pedesaan dan kabin menawan. Retret mingguan dan satu hari tersedia.

Retret Billabong. 41 Mcclymonts Road. Maraylya. Sydney Australia. (02) 4573 6080

Vispanna Centre Queensland

Untuk pengalaman meditasi dan kesadaran yang benar-benar holistik, Vispanna Centre Queensland adalah salah satu yang terbaik di negara ini. Terletak di lingkungan yang tenang di Pomona, sekitar dua jam perjalanan dari Brisbane, retret 10 hari yang tenang ini menantang para siswa untuk membawa meditasi mereka ke ketinggian yang baru. Tidak ada biaya untuk retret ini; alih-alih kursus, makanan dan akomodasi didukung oleh sumbangan siswa saat ini dan masa lalu yang merasa pengalaman itu menguntungkan mereka, dan ingin berbagi pengalaman itu dengan orang lain. Ini adalah kursus yang sangat didambakan, jadi terapkan berbulan-bulan sebelumnya untuk setiap kursus, termasuk 10 hari, kursus singkat dan retret anak-anak / remaja. Pusat Vispanna juga tersedia di Sydney, Perth, Adelaide, Hobart, Victoria dan Gold Coast.

Vipassana Centre Queensland. Pomona. Queensland. Australia. (07) 5485 2452

Gaia Retreat & Spa

Bertempat di 25 hektar taman yang tenang, Gaia Retreat & Spa adalah tempat peristirahatan kesehatan yang merayakan pentingnya kesadaran dan meditasi. Didirikan oleh bintang Hollywood dan aktris / penyanyi Australia Olivia Newtown-John dan mitra pada tahun 2005, retret ini telah memenangkan penghargaan tanpa akhir untuk spa dan fasilitas kelas dunia. Dengan maksud untuk memfokuskan kembali dan menyeimbangkan kembali, paket retret Gaia dirancang khusus untuk kebutuhan setiap tamu. Kegiatan hari termasuk meditasi, yoga, presentasi tentang kesehatan dan kesejahteraan dan Qi Gong. Jelajahi dua, tiga, lima atau tujuh paket malam serta pengalaman kelompok seperti retret ibu-anak dan paket bulan madu.

Gaia Retreat & Spa. 933 Fernleigh Road, Brooklet. Sydney Australia. (02) 6687 1216

Selamat Buddha

Hanya sepelemparan batu dari Sydney (tepatnya 1, 5 jam dengan mobil) adalah Happy Buddha, retret yoga pertengahan minggu dan akhir pekan premium. Tersembunyi di hutan semak yang subur di Blue Mountains, Happy Buddha menawarkan alam sepenuhnya; pengaturan yang sempurna untuk menyambungkan kembali pikiran, tubuh, dan roh ke alam. Rasakan keindahan yang tak ternoda dari tanah ini: air terjun yang spektakuler, sudut pandang yang menginspirasi, lonjakan alam, dan jalan setapak. Meskipun ini adalah retret yoga penuh, Happy Buddha mendorong semua tingkatan yogi untuk terlibat. Beri makan tubuh juga dengan makanan vegetarian organik segar sepanjang akhir pekan dan tidur nyenyak di malam hari di penginapan di tempat, semuanya kecuali 10 menit berjalan kaki dari stasiun kereta Wentworth Falls, menghubungkan para tamu dengan kota dalam waktu kurang dari dua jam.

Happy Buddha Retreats. 50 Parade Kereta Api. Air Terjun Wentworth. Sydney Australia. (02) 8540 6513

Retret Gaya Hidup Gwinganna

Terletak di Queensland, terletak di dataran hutan alami dan hutan hujan seluas 200 hektar yang masih alami adalah Gwinganna, tempat peristirahatan gaya hidup yang dianggap salah satu yang terbaik di negara ini. Dengan penekanan pada kesehatan, perhatian dan meditasi, program-program Gwinganna dimulai setiap hari menyaksikan matahari terbit sambil berlatih seni Qi Gong, meditasi bergerak yang memulihkan. Beristirahat setelah hari meditasi di salah satu dari tiga suite meditasi khusus; kamar-kamar berbaris kebun ini telah dirancang untuk mendorong tingkat fokus dan perhatian tinggi dengan palet warna lembut dan pemandangan yang tenang. Gwinganna menawarkan berbagai paket retret termasuk melarikan diri akhir pekan dan paket detoks tujuh hari, serta paket khusus untuk mereka yang mencari masa tinggal yang lebih lama.

Retret Gaya Hidup Gwinganna. 92 Sindikat Jalan. Tallebudgera. Queensland. Australia. (07) 5589 5000

 

Tinggalkan Komentar Anda